Эфирные масла для похудения

При соблюдении диеты самое сложное — терпеть ограничения, которые она накладывает. Чувство голода, как назло, обостряется, и съесть хочется именно то, что запрещено. Облегчить эти неприятные симптомы помогут эфирные масла для похудения.

Эфирные масла для похудения

Эфирные масла для похудения чаще всего применяют в качестве вспомогательного средства. Несмотря на их эффективность, не стоит ждать, что без диеты и физических упражнений вы сможете сбросить вес. Желательно использовать эти методы в комплексе. А эфирные масла для похудения позволяют сделать процесс потери веса легче и приятнее.

Ароматерпия для снижения веса

Ароматерапия учит принимать эфирные масла внутрь, втирать наружно, а также вдыхать их аромат. Особенно часто используются два последних способа. Наружное нанесение эфирных масел для похудения и массаж с ними улучшают кровообращение кожи, делают ее мягкой и эластичной. Это отличная профилактика растяжек и дряблости кожи. Эфирные масла для похудения наносят на тело, добавляют в воду для ванн и используют во время обертываний.

Аромат эфирных масел для похудения способен воздействовать на мозговые центры. От обонятельной зоны слизистой оболочки носа информация о запахе поступает сразу в гипоталамус. В этой области головного мозга находится центр насыщения. Таким образом, эфирные масла могут снижать чувство голода, в некоторых случаях даже вызывать отвращение к пище. В результате «пережить» диету становится значительно проще. Эфирные масла добавляют в аромалампы, используют для ингаляций, капают на постельное белье.

Какие эфирные масла лучше всего использовать для похудения?

Эфирные масла для похудения

  1. Эфирное масло можжевельника — ароматерапевты советуют пару раз в день съедать кусочек сахара с 3–4 каплями масла можжевельника. Оно обладает мочегонным действием, ускоряет обмен веществ, выводит токсины.
  2. Эфирное масло кипариса — его рекомендуют применять в комплексе с можжевеловым маслом и маслом жожоба. Например, для приготовления массажной смеси необходимо взять по 1 части масел кипариса и можжевельника и 5 частей масла жожоба. Эту же смесь можно использовать для ванн, если пропитать ею горсть морской соли. Такая ванна отлично выводит лишнюю жидкость, но будьте осторожны — она может пересушить кожу.
  3. Эфирное масло апельсина обладает антицеллюлитным действием, улучшает жировой обмен и выводит токсины. Несколько капель этого масла добавляют в масло-основу (например, миндальное) и используют для массажа. Также масло апельсина можно добавлять в воду для ванн.
  4. Эфирные масла мяты, ванили, корицы помогают бороться с чувством голода. Достаточно несколько раз с силой вдохнуть их ароматы, и вы уже не будете чувствовать дискомфорта.

Противопоказания к использованию эфирных масел для похудения

Использовать ароматерапию можно не всем. Эфирные масла противопоказаны при беременности. Побочным эффектом их применения могут стать сильные головные боли, насморк, боли в области печени, горький привкус во рту. Если у вас возникли подобные симптомы, то лучше откажитесь от эфирных масел для похудения в пользу других методов.

Источник: vitaportal.ru

Filed in: Красота Tags: , , , , ,
Поделиться:

Leave a Reply

Submit Comment

© 2017 Стиль большого города. All rights reserved. XHTML / CSS Valid.