Кефир для фигуры — 3 рецепта стройности

Когда пришли теплые дни и до начала пляжного сезона остается совсем мало времени, можно сбросить от трех до семи кг лишнего веса всего за пару недель, если ужин заменить стаканом кефирного напитка, приготовленного по следующим рецептам.

кефир для фигуры

Кефир для фигуры — 3 рецепта

Кефир, сельдерей и огурец

Самый простой, но очень эффективный напиток, снижающий вес получается из кефира с жирностью до 1%, измельченного огурца и стебля сельдерея. Для этого вымытый огурец, весом примерно сто грамм, нарезать мелкими кубиками вместе со шкуркой или натереть на крупной терке. Так же поступить с небольшим стеблем сельдерея. Измельченный огурец смешать с сельдереем и добавить к 150 мл кефира.

кефир для фигуры

Важно! Не солить кефирный напиток с огурцом и сельдереем, не добавлять в него сахара!

Кефир, шпинат и морковный сок

50 — 70 г шпината ошпарить кипятком, после чего измельчить любым способом. Натереть одну морковку весом 150 — 200 грамм на мелкой терке, и отжать из неё сок при помощи марли. В кефир добавить измельченный шпинат и морковный сок.

Кефир, яблоки, корица и сок из свеклы

Для этого напитка понадобится среднее яблоко и небольшая свекла. Натереть яблоко и свеклу на терке, отжать из них сок. В кефир, соединенный с фруктовым и овощным соком, добавить 1/2 ложку корицы. кефир для фигуры

Состав кефирных напитков для похудения подобран так, что не только способствует нормализации веса, но и освежает цвет кожи, положительно влияет на пищеварительные и обменные процессы.

Результат снижения веса будет намного лучше, если увеличить двигательную нагрузку и снизить калорийность привычного дневного рациона хотя бы на 1/3.

кефир для фигуры

Filed in: Красота Tags: 
Поделиться:

Leave a Reply

Submit Comment

© 2017 Стиль большого города. All rights reserved. XHTML / CSS Valid.