Полезен ли зеленый чай? Почему его надо начинать пить прямо сейчас

Причины, почему нужно начать ввести в свой рацион зеленый чай и вообще полезен ли зелен чай для нашего организма? Постараемся ответить на это вопрос подробно и обстоятельно.

Чай, не прошедший ферментизации, приобретает большую популярность по всему миру, благодаря своему чрезвычайно сильному воздействию на здоровье. Удивительно, как зеленый чай может улучшить здоровье. И если вы выпьете до 2-3 чашки этого чая уже сегодня, то наверняка принесете этим своему здоровью ощутимую пользу.полезен ли зеленый чай

1. Зеленый чай и онкология

Этот чай существенно уменьшает риски развития рака. Антиоксиданты в его составе во много раз эффективнее, чем витамины C и Е. Он защищает организм от деструкции клеток.

2. Зеленый чай и сердечная патология

Он крайне эффективно предотвращает возникновение болезней сердца и инсульта за счет нормализации показателей холестерина. Чай защищает клетки от гибели и ускоряет процессы регенерации тканей.

3. Зеленый чай и старение

В его составе обнаружены антиоксиданты, известные как полифенолы, которые блокируют свободные радикалы. Из этого факта сделаны выводы, что он может замедлить процессы старения.

4. Зеленый чай и снижение массы тела.

Он сжигает жиры и существенно повышает метаболизм. Он может помочь сжечь до 70 калорий всего за одни сутки.

5. Кожные покровы.

Антиоксиданты этого чая предохраняют кожные покровы от разрушения ее свободными радикалами, становящихся причиной появления морщин. Этот чай также помогает эффективно противостоять раку кожи.

6. Артриты.

Он эффективно уменьшает риск появления ревматоидного артрита. Он несет пользу для здоровья, так как он осуществляет защиту хряща за счет блокирования веществ, которые его разрушают .

7. Костная ткань.

Очень высокий уровень в чае полифенолов помогает сохранить прочностные характеристики костной ткани. Если употребляете чай ежедневно, то это восстановит состояние костей.

8. Показатели холестерина.

Зеленый чай может нормализовать показатели холестерина. Он восстанавливает соотношение хорошего холестерина к плохому холестерину, снижая показатели плохого.

9. Избыточна масса тела.

Он предотвращает ожирение, останавливая поступление глюкозы в липоциты. Если находитесь на здоровой диете, регулярно занимаетесь спортом и употребляете зеленый чай, то вряд ли будете страдать от ожирения.

10. Зеленый чай и сахарный диабет.

Он улучшает липидный и глюкозный метаболизм, предотвращает резкое повышение показателей сахара в крови, балансирует обмен веществ.

11. Зеленый чай и развитие болезни Альцгеймера.

Помогает улучшить память. И хотя он не лекарство от болезни Альцгеймера, но он замедляет процесс снижения ацетилхолина в мозге, что приводит к этому заболеванию.

12. Паркинсонизм.

Антиоксиданты в зеленом чае предотвращают деструкцию нейронов в мозге.

13. Заболевания печени.

Он предотвращает недостаточность функции печени у людей, имеющих печеночную недостаточность. Исследования доказывают, что он устраняет свободные радикалы в печени.

14. Повышенное артериальное давление.

Крайне эффективно приводит к норме показатели артериального давления. Потребление зеленого чая помогает нормализовать кровяное давление, ввиду его способности подавлять ангиотензин.

15. Пищевые инфекции.

Катехин, уничтожает бактерий, которые приводят к пищевым расстройствам, и удаляет токсины, синтезируемые этими бактериями.

16. Сахар в крови.

Показатели глюкозы крови имеют тенденцию к росту возрастом, но компоненты этого чая, снижают показатели глюкозы.

17. Показатели иммунитета.

Полифенолы усиливают иммунный ответ, делая организм устойчивее в борьбе против микробов.

18. Грипп.

Защищает от вирусных заболеваний. Витамин С, содержащийся в зеленом чае, лечит простуду.

19. Бронхиальная астма.

Теофиллин умеет расслаблять мышцы, которые вызывают спазм бронхов, это приводит к уменьшению тяжести заболевания.

20. Ушные инфекции.

Лечит заболевания ЛОР-органов. Для чистки ушей, нужно смочить тампон в чае и произвести очистку больного уха.

21. Герпес.

Этот чай значительно повышает защитную эффективность интерферонов при лечении герпетической инфекции.

22. Кариес.

Уничтожает бактерии и вирусы, приводящие к развитию стоматологических заболеваний. Он существенно замедляет рост и размножение бактерий, таким образом, устраняя запах изо рта.

23. Стресс.

L-теанин, который входит в состав зеленого чая, снимает стресс и беспокойство.

Итак, здоровье человека в его руках, но стоит заметить, что нельзя и перебарщивать. Не стоит пить зеленый чай литрами — достаточно 3 — 4 чашек в день.

Filed in: Здоровье Tags: 
Поделиться:

Leave a Reply

Submit Comment

© 9161 Стиль большого города. All rights reserved. XHTML / CSS Valid.