Зарядка для лица

Безусловно, бороться с мелкими мимическими морщинками и глубокими морщинами, обусловленными возрастными изменениями можно при помощи различных специальных масок, кремов, а также действенных салонных и медицинских процедур. Также улучшит внешний вид и продлит молодость лица правильное питание, полноценный сон и отсутствие стрессов. Все это верно, но укрепить мышцы, добиться идеального овала и избавиться от обвисания кожи на таких проблемных участках, как подбородок и щеки, можно только с помощью зарядки для лица. Выполняйте ежедневно ряд несложных упражнений и очень скоро вы заметите, как значительно улучшится тургор кожи, исчезнет одутловатость и вернется молодость.зарядка для лица

Зарадка для лица — Упражнения

Важно! Все упражнения можно делать тогда, когда захочется, т. е. независимо от времени суток, единственное, о чем стоит знать — минимальное количество для каждого из них 5 раз ежедневно, иначе желаемого эффекта не будет.

Нахмурились — удивились

Упражнение отлично помогает в борьбе с морщинами на лбу и «гусиными лапками» вокруг глаз.

• Прикройте глаза и приподнимите брови максимально высоко, так как будто вы безмерно удивились. Замрите в таком положении на 10—12 секунд, если сразу на такое время зафиксировать положение бровей не выходит, не беда, со временем обязательно получится, тренируйтесь. Расслабьте лицо. По истечении 5–7 сек., опять нахмурьте брови, и замрите на те же 10—12 с.

Воздушный шарик

Это отличная тренировка для поддержания упругости кожи и мышц в области щек.

• Упражнение поражает своей простотой и действенностью — просто надуйте щеки и замрите на несколько секунд, после этого выпустите воздух, небольшой перерыв (5—7 с.) и опять повторите упражнение.

Задорный носик

Упражнение помогает укрепить кожу на носу, особенно действенно для его кончика.

• Прижмите указательный палец к нижней части кончика носа и слегка надавите снизу, как бы приподнимая его. В это же время давите носом на палец, при этом необходимо значительное, но не болезненное усилие. Не переусердствуйте, боли быть не должно.

Лебединая шея

Разглаживаем и укрепляем кожу на шее.

• Вытяните шею, максимально поднимите вверх лицо и приподнимете нижнюю губу к носу, насколько получится. Расслабьтесь, отдохните три, четыре секунды и повторите все снова.

Гладкое чело

Упражнение содействует разглаживанию кожи и укреплению мышц на лбу.

• Ладонь приложите ко лбу, как можно ближе к области роста волос. Потом подвигайте рукой кожу на лбу вниз-вверх. Придерживая ее в верхнем положении, нахмурьте брови, прижмурьте глаза и попытайтесь сдвинуть руку, которая прижимает кожу, вниз.

Зарядка для лица — видео

Filed in: Красота Tags: 
Поделиться:

Leave a Reply

Submit Comment

© 2018 Стиль большого города. All rights reserved. XHTML / CSS Valid.